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by aaron
Sat Mar 02, 2019 10:20 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: La tienda de suplementos Proteion de Fuengirola ha cerrado.
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Re: La tienda de suplementos Proteion de Fuengirola ha cerrado.

Estos eran distribuidores de KrosteK no?.
¿sabéis qué va a pasar con la marca? ¿alguien la va a coger?
by aaron
Tue Oct 23, 2018 10:18 am
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Max Nutrition USA Ha cerrado - Fuengirola - Juzgados
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Max Nutrition USA Ha cerrado - Fuengirola - Juzgados

La consulta del día que me ha llegado por Whatsapp: ------------------------------------------------------------ Oye, La tienda de nutrición deportiva que estaba al lado de los juzgados de Fuengirola ha cerrado no? ---- Se refiere a Max Nutrition USA de la calle Parroco Juan Antonio Jimenez Higuero ...
by aaron
Tue Aug 07, 2018 10:10 am
Forum: CrossFit®
Topic: kinesio taping es un timo. Vendajes de Kinesia
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kinesio taping es un timo. Vendajes de Kinesia

Siempre me han parecido una estafa. Eso sí, todos los quiroprácticos y muchos fisioterapeutas estaban encantados. Algunos se han hecho de oro con eso.

Os dejo el enlace:


http://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/s ... b465f.html
by aaron
Thu Jul 26, 2018 10:54 am
Forum: CrossFit®
Topic: Las proteinas que venden en mi box son las mejores del mundo
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Las proteinas que venden en mi box son las mejores del mundo

Como es el dicho....... "Haz lo que digo no lo que hago"?...... Pues eso. El otro día, entrenando en el box, mi coach (Ya sabéis quien es.... Sí ese tan famoso, pues bueno). Ha puesto a la venta una nueva super-proteina, totalmente desconocida pero la mejor del mercado,..... a un precio de la ostia,...
by aaron
Mon Jul 02, 2018 12:34 pm
Forum: CrossFit®
Topic: Buscamos rubia nordica para el instagram del box de Crossfit
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Buscamos rubia nordica para el instagram del box de Crossfit

No me he podido resistir. Copio y pego (quitando datos fundamentales para no meternos en lios) de una oferta que he visto hoy en Milanuncios. Somos un box de Crossfit con muchos socios pero no tenemos ninguna socia nordica que de el típico perfil para instagram. Ofrecemos cuota mensual a mitad de pr...
by aaron
Fri Jun 29, 2018 12:37 pm
Forum: CrossFit®
Topic: ¿es legal restringir la compra de un producto ? Crossfit L1
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Re: ¿es legal restringir la compra de un producto ? Crossfit L1

Pues confirmado. Ya sabéis que tengo informadores por todas partes.

Es España van a hacer la misma campaña, pero en lugar de PROHIBIR la compra, van a ofrecer descuentos a quien posea el L1 o L2 de Crossfit.
by aaron
Thu Jun 28, 2018 12:55 pm
Forum: CrossFit®
Topic: ¿es legal restringir la compra de un producto ? Crossfit L1
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¿es legal restringir la compra de un producto ? Crossfit L1

¿Es legal en España restringir la compra de un producto a quien no cumpla un requisito como por ejemplo poseer el L1 de Crossfit? Yo creo que eso en España no es legal. Además que tampoco creo que una web esté autorizada a solicitar (almacenar) datos académicos como el Título del L1 de Crossfit. Aqu...
by aaron
Mon Jun 25, 2018 11:53 am
Forum: CrossFit®
Topic: Proteína específica para Crossfit. Proteina recomendada.
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Re: Proteína específica para Crossfit. Proteina recomendada.

ay, ay, ay Laura,..... a tu edad..... (No digo que seas vieja, sino que llevas muchos años en este foro)......... La proteína esa es normalita . Suero de leche 100% -----> OK 72 % de proteina ------> Bien Ahora lo mejor: 17 €/ Kilo y en tienda física (ya sabéis donde) la he visto a 15 € la bolsa de ...
by aaron
Thu Mar 22, 2018 1:39 pm
Forum: CrossFit®
Topic: Nuevo box de Crossfit en la Costa del Sol
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Re: Nuevo box de Crossfit en la Costa del Sol

Enhorabuena Walter.

Ví como lo estaban montando (supuse que era el tuyo), ya me pasaré.
by aaron
Fri Feb 09, 2018 12:57 pm
Forum: CrossFit®
Topic: Plugin Crossfit para Wordpress
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Plugin Crossfit para Wordpress

En la web oficial de krosteK han sacado un plugin para wordpress para obtener directamente descuentos a través del canal de ventas oficial de la marca con todos sus productos (que están orientados principalmente a Crossfit, pero que tienen accesorios de gimnasio en general). EL Plugin de Wordpress m...
by aaron
Thu Feb 08, 2018 6:08 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Algo de Amix
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Algo de Amix

Me comenta un compañero que vuelve a haber una oleada de chavales preguntando por las tiendas si tienen "algo de Amix"
¿que pregunta es esa? ¿Algo? ¿Les da igual mientras sea de Amix? ¿Les da lo mismo si es un Gainer o un termogénico mientras sea de Amix?

Esto huele a chamusquina.....
by aaron
Wed Dec 20, 2017 12:50 pm
Forum: CrossFit®
Topic: Promoción accesorios crossfit gratis enviando videos
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Promoción accesorios crossfit gratis enviando videos

https://i1.wp.com/www.proteion.com/wp-content/uploads/2017/12/OMG.jpg?ssl=1 Me acabo de enterar de la ultima promoción de los de Proteion. Me parece que la promoción la hace krosteK directamente y ellos sacan tajada, en cualquier caso no está nada mal. Consiste, básicamente, en que te devuelven el ...
by aaron
Thu Dec 07, 2017 10:55 am
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Big Size Nutrition Fuengirola ha cerrado. Palmado. Quebrado
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Big Size Nutrition Fuengirola ha cerrado. Palmado. Quebrado

Este post se parece a mucho a anteriores. Esta vez ha sido Big Size Nutrition de Fuengirola la que ha echado el cierre. No tenían malos precios y el chico que lo llevaba sabía bastante, pero la competencia en Fuengirola es brutal y sobre todo la competencia (aparente invisible de Proteion ) es muy f...
by aaron
Thu Sep 07, 2017 5:17 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Jon Jones positivo por Turinabol suplementos Tribuforte
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Re: Jon Jones positivo por Turinabol suplementos Tribuforte

No creo que eso pueda ser. Tribuforte evolution lleva años en el mercado, además casi todos los esteróides anabolizantes son inyectados. No creo que un inyectable pueda "meterse" en una cápsula y funcionar. No entiendo mucho de esto pero seguro que se perdería todo el efecto.
by aaron
Thu Aug 10, 2017 11:44 am
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Convenio Colectivo dependientes tiendas nutrición Málaga
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Re: Convenio Colectivo dependientes tiendas nutrición Málaga

Ya era hora.
Llevamos años sin ponernos de acuerdo y por fín se ha conseguido.

Gracias Adam, sin tu colaboración no hubiésemos conseguido nada.

Estoy a la espera de la publicación del texto completo.
by aaron
Sun Jul 16, 2017 1:41 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Musclecult Fuengirola - Musclecult avda Mijas
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Musclecult Fuengirola - Musclecult avda Mijas

Me acabo de enterar que hubo un Musclecult en Fuengirola, precisamente en la avenida de Mijas. ¿Que ha durado? ¿Un año? Que tontería, ¿no había otro sitio donde ponerse?
by aaron
Thu Jul 13, 2017 6:50 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Tienda Amix de la Avenida de Mijas en Fuengirola
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Re: Tienda Amix de la Avenida de Mijas en Fuengirola

Ya sabéis que no soy muy de esta marca precisamente, pero tengo un cliente que quería un protector para la vesícula de la marca Amix. He ido a la avenida de Mijas de Fuengirola y ya no existe la tienda. jajajaja. Protector para la vesicula........ No me extraña que hayan cerrado. La marca Amix es c...
by aaron
Thu Jul 13, 2017 6:42 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Tienda Amix de la Avenida de Mijas en Fuengirola
Replies: 3
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Re: Tienda Amix de la Avenida de Mijas en Fuengirola

Ya sabéis que no soy muy de esta marca precisamente, pero tengo un cliente que quería un protector para la vesícula de la marca Amix. He ido a la avenida de Mijas de Fuengirola y ya no existe la tienda. Protector para la vesícula..... Desde luego los de Amix con tal de vender productos, se inventan...
by aaron
Thu Jun 08, 2017 12:16 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Tienda musclecult fuengirola cerrada - ¿donde comprar?
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Re: Tienda muscleclut fuengirola cerrada - ¿donde comprar?

Hola. Yo antes compraba en la tienda Musclecult de la avenida de mijas en Fuengirola, pero han cerrado. ¿donde compráis ahora? Buaf. No me extraña que cerraran. ¿¿En la avenida de mijas de Fuengirola?? No se les ocurre otra que montar la tienda junto a Proteion. Que tontería. Está claro donde debes...
by aaron
Mon Jun 06, 2016 12:48 pm
Forum: Entrenar sin Gimnasio / Box - Street Workout - Calistenia
Topic: Calleras para Street Workout o Calistenia
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Calleras para Street Workout o Calistenia

Calleras para street workout o Calistena. Este fin de semana hemos estado probando las Hand Strips 5.0 en parque de Street Workout y a todos nos han parecido bastante buenas. En cuanto se amoldan un poco al grosor de las barras resultan comodisimas. https://www.proteion.com/wp-content/uploads/2015/1...
by aaron
Mon Feb 22, 2016 7:58 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: cupon descuento para suplementos nutricion cupones
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Re: cupon descuento para suplementos nutricion cupones

Vaya, sí que estás rápìda pillando los fallos. Estaba editando el mensaje anterior.

Bueno, fácil, el cupón de descuento es [jjgmxl4n]10aniversario

Eso, un 10% de descuento en esos productos.
by aaron
Mon Feb 22, 2016 7:53 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: cupon descuento para suplementos nutricion cupones
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cupon descuento para suplementos nutricion cupones

Bueno, ya sabéis que tengo mano en alguna web de suplementos Este año se cumple el[1gag4pqi] 10 aniversario de [1gag4pqi] Proteion.com y ya están creando cupones descuento (aunque no lo publican todavía ya funcionan). Por el [1gag4pqi]décimo aniversario van a poner un 10% de descuento en algunos de ...
by aaron
Mon Nov 02, 2015 11:43 am
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Comprar suplementos Gimnasio Alpha Fuengirola hispanidad
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Comprar suplementos Gimnasio Alpha Fuengirola hispanidad

Ahora que ha cerrado el gimnasio Alpha Fitness Centre de la Plaza de la Hispanidad de Fuengirola, ¿dondo compráis los suplementos / proteínas? ------------------------------------------------------------------ Donde siempre: en [cllc3rxi][link=] w[/link] Tags: Ha cerrado el gimnasio Alpha Fitness Ce...
by aaron
Mon Aug 24, 2015 10:31 am
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Intinity Gym Mijas proteinas suplementos gimnasio
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Intinity Gym Mijas proteinas suplementos gimnasio

Hola. ¿sabéis si venden suplementos o proteinas en el gimnasio Intinity Gym de Mijas? -------------------------------------------------- No entiendo este tipo de preguntas que se repiten constantemente. Precisamente estando en la zona cero de las proteinas. El gimnasio Infinity gym de Mijas está en ...
by aaron
Tue Jun 16, 2015 4:45 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Batido al salir del gimnasio - Tu Decides.
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Batido al salir del gimnasio - Tu Decides.

Acabo de enterarme de un gimnasio que va a poner en la entrada una cafetería para los clientes. Sí, eso ya existe en mucho gimnasios, pero la novedad de éste es que la cafetería va a ofertar ensaladas (que está muy bien) y trozos de tarta y batidos convencionales. No son los típicos batidos de prote...
by aaron
Thu Jun 04, 2015 10:33 am
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Synergym Mijas batido de proteínas despues de entrenar
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Synergym Mijas batido de proteínas despues de entrenar

Me cuentan en el gym que se ha puesto de moda tomar un batidito de proteínas después de entrenar (de moda, 'ahora', bueno sigo), pero no los de la máquina que son los de Nutrisport (330 ml , sabor regular y nada menos de 3,60 euros). Bajando la avenida de mijas, en el primer semáforo a la derecha (a...
by aaron
Mon May 25, 2015 4:09 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Expertos nutricion deportiva mas fuerza en Fuengirola
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Expertos nutricion deportiva mas fuerza en Fuengirola

Expertos nutricion deportiva mas fuerza en Fuengirola ------------------------------------------------------------------------- ¿conocéis alguna tienda en Fuengirola que sean expertos en nutrición deportiva? Necesito mas fuerza. ...... En Fuengirola está la zona cero de la nutrición deportiva. [121w...
by aaron
Wed Apr 29, 2015 10:18 am
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Suplementos deportivos y nutricionales en Fuengirola
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Suplementos deportivos y nutricionales en Fuengirola

Suplementos deportivos y nutricionales en Fuengirola -------------------------------------------------------------------------- Copio y pego la consulta: ¿ Donde hay una tienda de suplementos deportivos o suplementos nutricionales cerca de Fuengirola? ------------------------------------------------...
by aaron
Fri Mar 06, 2015 8:01 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Calleras con el logo de mi Box
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Calleras con el logo de mi Box

Estoy buscando una empresa que fabrique calleras con el logo de mi box. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Pongo el enlace al post que hice al respecto (El programa de socios de Hand Strips para etiquetar las calleras con el logo de ...
by aaron
Wed Mar 04, 2015 6:03 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: ¿que lleva anabolic rx24? Composicion
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¿que lleva anabolic rx24? Composicion

La composición de Anabolic RX24 es todo un misterio incluso teniendo la etiqueta delante. Composición de Anabolic rx24: ----------------------------------------------- Es una mezcla de plantas exóticas como Ortiga, Batata o Palma. Con eficacia 0 en nada que tenga que ver con el deporte o los musculo...
by aaron
Wed Mar 04, 2015 5:45 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: ¿que lleva Nitric Max Muscle? Composicion
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¿que lleva Nitric Max Muscle? Composicion

Me ha llevado su tiempo, pero esta es la "milagrosa" composición de Nitric Max Muscle. Mira que ocultan todo lo posible enseñar la composición...... pero bueno, como legalmente están obligados a ponerla, al final se consigue saber lo que tiene. Composición de Nitric Max Muscle: -----------...
by aaron
Mon Dec 01, 2014 5:22 pm
Forum: Artículos
Topic: Protección manos Pole Dance - People Di
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Re: Protección manos Pole Dance - People Di

Hola Laura Ya me gustaría verte a ti haciendo Pole Dance , bueno al grano. Yo estuve de practicas en San José en una academia de Pole Dance y allí usaban las Hand Strips de Krostek y unas muñequeras de tela para sujetarlas. Te pongo unas fotillos y enlaces a la web del fabricante: https://www.kroste...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:55 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Hook Grip: agarre de halterofilia
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Hook Grip: agarre de halterofilia

Hook Grip: agarre de halterofilia
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basado en poner el dedo gordo alrededor de la barra y pisar con los dos primeros dedos el dedo gordo. Se usa para levantar grandes pesos y es el agarre más efectivo para halterofilia.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:55 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: GO HEAVY
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GO HEAVY

GO HEAVY
=======

expresión muy utilizada en CrossFit a la hora de entrenar para intentar siempre coger mayores pesos o los pesos recomendados para lograr los resultados esperados.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:54 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: GHD: Glute Ham Developer.
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GHD: Glute Ham Developer.

GHD: Glute Ham Developer.
===================

Maquina desarrollada principalmente con fines de aumentar la capacidad múscular en los gluteos e isquiotibiales. Se puede usar también actualmente para trabajar la zona abdominal. Se requiere usar con precaución.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:54 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Hero Workouts
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Hero Workouts

Hero Workouts:
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Entrenamientos de CrossFit® realizados en honor a ciertas personas. Son bastante duros si se realizan a intensidad total.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:53 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Nasty Girls (Chicas sucias)
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Nasty Girls (Chicas sucias)

Nasty Girls (Chicas sucias)
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Apelativo con el que se conoce a la primera generación de CrossFitters Annie Sakamoto, Nicole Carroll y Eva T, luego de que protagonizaran un video en el que ejecutaban un WOD, que pasó a conocerse también como Nasty Girls.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:52 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Bottom-to-Bottom Tabata Squat
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Bottom-to-Bottom Tabata Squat

Bottom-to-Bottom Tabata Squat ======================= Un solo de tabata con squats. En los 10 segundos de descanso se debe permanecer en la posición de “sentado”. Este ejercicio obliga al ejecutante a extender la cadera en forma debida, y los 10 segundos de descanso que en cualquier otro ejercicio s...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:52 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Tabata something else
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Tabata something else

Tabata something else
================

4 tabatas sin el minuto de descanso como en el Tabata This. Se hace, en ese orden, con pull ups (dominadas), push ups (planchas, flexiones de brazos o flexiones de pecho), sit-ups (flexiones abdominales) y squats ( sentadillas.)

by aaron
Sat May 17, 2014 12:51 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Tabata This
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Tabata This

Tabata This
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5 tabatas separados por un minuto de descanso. Generalmente se hace con squats (sentadillas), remo, push ups (planchas, lagartijas, flexiones de brazos o flexiones de pecho), pull ups (dominadas) y sit-ups (flexiones abdominales.)

by aaron
Sat May 17, 2014 12:51 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Tabata
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Tabata

Tabata
=====

20 segundos de un ejercicio intenso seguido de 10 segundos de descanso. Hacer 8 rounds. Total 4 minutos. Y se cuentan el total de repeticiones realizadas.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:50 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Rx´d: Siglas para prescribed o prescrito
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Rx´d: Siglas para prescribed o prescrito

Rx´d: Siglas para prescribed o prescrito
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Los WODs señalan un peso o modalidad prescrita para los ejercicios. “As Rx´d” quiere decir que el deportista ha hecho el WOD según lo indicado.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:50 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Wall Ball Shots: Lanzamiento de una pelota medicinal
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Wall Ball Shots: Lanzamiento de una pelota medicinal

Wall Ball Shots: Lanzamiento de una pelota medicinal ====================================== Lanzas una pelota medicinal 3 metros hacia arriba mientras haces squats o sentadillas. Es uno de los ejercicios más característicos y completos de CrossFit®. El peso estándar para mujer es de 7 kilos y de hom...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:48 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Thruster: Sentadilla frontal con un push press.
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Thruster: Sentadilla frontal con un push press.

Thruster: Combinación de una sentadilla frontal con un push press
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Combina dos movimientos muy exigentes: la sentadilla con el acto de levantar pesos por sobre la cabeza

by aaron
Sat May 17, 2014 12:47 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Squats (o Air Squats): Sentadillas
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Squats (o Air Squats): Sentadillas

Squats (o Air Squats): Sentadillas
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Es un movimiento básico que por su importancia debería serlo en cualquier programa de acondicionamiento físico. Bien hecha, la sentadilla no perjudica a las rodillas y debería de realizarse por debajo del paralelo.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:46 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Snatch Balance: Final del movimiento de arrancada.
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Snatch Balance: Final del movimiento de arrancada.

Snatch Balance: Final del movimiento de arrancada.
====================================

Snatch Balance: Final del movimiento de arrancada.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:45 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Snatch: Arrancada
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Snatch: Arrancada

Snatch: Arrancada
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Movimiento del levantamiento olímpico que consiste en llevar el peso desde el piso (o desde los muslos) hasta la posición “por encima de la cabeza”. En halterofilia se denomina "arrancada". (Una de las dos modalidades olimpicas).

by aaron
Sat May 17, 2014 12:43 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Pull-ups butterfly: Dominadas mariposa
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Pull-ups butterfly: Dominadas mariposa

Pull-ups butterfly: Dominadas mariposa ============================ Las dominadas estilo mariposa tienen cierto parecido a las dominadas con kipping, pues ambas dos utilizan el impulso de las caderas y de las piernas para facilitar el ascenso. No obstante, las dominadas estilo mariposa son más compl...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:40 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Kipping Pull Up - Dominadas con impulso
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Kipping Pull Up - Dominadas con impulso

Kipping Pull Up - Dominadas con impulso ============================= Son dominadas usando el impulso con las piernas. Se suelen denominar dominadas con "trampa" ya que son más fáciles que las dominadas estrictas. En la mayoría de las oposiciones donde se exigen dominadas no se puede usar ...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:35 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Pull-ups: Elevaciones en barra o dominadas
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Pull-ups: Elevaciones en barra o dominadas

Pull-ups: Elevaciones en barra o dominadas =============================== En CrossFit se suelen hacer en forma de kipping pull-ups o con impulso y también está la variedad butterfly o mariposa. Esto que puede ser considerado “trampa”, en CrossFit es tomado como un movimiento eficiente por su funcio...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:32 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Pistols: Sentadilla a una sola pierna
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Pistols: Sentadilla a una sola pierna

Pistols: Sentadilla a una sola pierna
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Ejercicio que consiste en mantener una pierna paralela al suelo y extendida lo máximo posible, mientras se flexiona la otra pierna y se intenta hacer una sentadilla con una sola pierna.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:31 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Overhead squats (OHS): Sentadilla por encima de la cabeza
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Overhead squats (OHS): Sentadilla por encima de la cabeza

Overhead squats (OHS): Sentadilla por encima de la cabeza
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Se hace con la barra encima de la cabeza. Es un ejercico básico del levantamiento olímpico y básico para entender la arrancada (snatch).

by aaron
Sat May 17, 2014 12:31 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Oly-lift: Levantamientos Olímpicos
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Oly-lift: Levantamientos Olímpicos

Oly-lift: Levantamientos Olímpicos ======================== Forma coloquial para referirse al levantamiento de pesas en estilo olímpico, una de las modalidades de CrossFit que más intimida a los no iniciados. Ejecutados con la técnica y métodos adecuados, los levantamientos de este deporte, también ...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:29 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Muscle-Up: Posicionar encima de las anillas
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Muscle-Up: Posicionar encima de las anillas

Muscle-Up: Posicionar encima de las anillas
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Movimiento básico de la gimnasia con aros. Consiste en posicionarse por encima de las anillas desde una posición colgado.




Mario del Castillo haciendo un Muscle Up estricto.

https://www.facebook.com/video.php?v=10 ... =2&theater
by aaron
Sat May 17, 2014 12:28 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Muscle Snatch: Arrancada de fuerza
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Muscle Snatch: Arrancada de fuerza

Muscle Snatch: Arrancada de fuerza.
==========================

Modalidad del arranque para mejorar la fuerza. También es utilizado para entrenar la recepción.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:27 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Muscle Clean: Clean de fuerza.
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Muscle Clean: Clean de fuerza.

Muscle Clean: Clean de fuerza.
======================

Modalidad del clean para mejorar la fuerza. También es utilizado para entrenar la recepción.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:26 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Farmer´s walk: paseo del granjero
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Farmer´s walk: paseo del granjero

Farmer´s walk: paseo del granjero
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Acción de coger dos mancuernas muy pesadas y andar con ellas a la cintura.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:25 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Handstand Push-Up: Flexiones de brazos haciendo el pino.
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Handstand Push-Up: Flexiones de brazos haciendo el pino.

Handstand Push-Up: Flexiones de brazos haciendo el pino.
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Es un ejercicio de gimnasia básica. Típico ejercicio en wods avanzados.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:24 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Double Under: Salto doble a la comba
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Double Under: Salto doble a la comba

Double Under: Salto doble a la comba
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Salto doble a la comba. Ejercicio con la comba en el que se salta una sola vez y se pasa la cuerda dos veces por debajo de los pies.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:23 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Clean & Jerk
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Clean & Jerk

Clean & Jerk
=========

Levantamiento olympico del halterofilia en dos fases. Comunmente llamado "dos tiempos".

by aaron
Sat May 17, 2014 12:21 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Hang Power Clean , clean parado o clean de potencia
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Hang Power Clean , clean parado o clean de potencia

Hang Power Clean
=============

Movimiento del levantamiento olímpico que consiste en llevar el peso desde los muslos hasta los hombros.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:20 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Power Clean
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Power Clean

Power Clean
=========

Movimiento del levantamiento olímpico que consiste en llevar el peso desde el piso hasta los hombros.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:18 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Clean o Cargarda
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Clean o Cargarda

Clean o Cargada ============ Movimiento del levantamiento olímpico que consiste en llevar el peso desde el piso (o desde los muslos) hasta los hombros. También conocido como “cargada” o primera fase de envión. Se puede ejercitar en versiones de Hang Power Clean (“clean parado” o “clean de potencia”)...
by aaron
Sat May 17, 2014 12:10 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Bastards: Es un burpee llevando las rodillas al pecho
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Bastards: Es un burpee llevando las rodillas al pecho

Bastards: Es un burpee llevando las rodillas al pecho
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Bastards: Es un burpee en el que el salto con palmada es reemplazado por un salto llevando las rodillas al pecho.

by aaron
Sat May 17, 2014 12:07 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: WOD (Workout of the day)
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WOD (Workout of the day)

WOD (Workout of the day)
===================

Es el entrenamiento del día.
Es el conjunto de ejercicios diseñado por el Coach.
La pagina oficial de Crossfit® publica uno diario.
Muchos de ellos tienen nombres propios (Fran, Cindy, Barbara,...)

by aaron
Sat May 17, 2014 12:01 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: AMRAP (As many rounds/reps as possible)
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AMRAP (As many rounds/reps as possible)

AMRAP (As many rounds/reps as possible)
==============================

Es hacer el máximo numero de rondas o repeticiones en un tiempo fijado.

by aaron
Thu May 15, 2014 7:21 pm
Forum: Diccionario Crossfit®
Topic: Burpee - Flexion y salto - Burpees
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Burpee - Flexion y salto - Burpees

Burpee - Flexión y salto

by aaron
Mon Apr 21, 2014 4:19 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Proteinaca - Proteina - Proteinaka
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Proteinaca - Proteina - Proteinaka

Proteinaca - Proteina - Proteinaka https://www.proteion.com/imagesm/proteion_proteina_formel90.jpg [173zpxd9] Proteinaca - Proteina - Proteinaka Las de chocolate me encantan. Las de fresa y vainilla me dan un poco de repelus. Pero las de chocolate están buenisimas y de precio imbatibles. Proteinacas...
by aaron
Thu Apr 17, 2014 12:24 pm
Forum: Artículos
Topic: ¿ quien es la diseñadora Rosalba ? - Crosslife Gifts
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Re: ¿ quien es la diseñadora Rosalba ? - Crosslife Gifts

Dicen que si te la encuentras y eres capaz de mantenerle la mirada unos segundos,..... te conviertes en COACH automáticamente.
by aaron
Wed Apr 16, 2014 4:13 pm
Forum: Artículos
Topic: ¿ quien es la diseñadora Rosalba ? - Crosslife Gifts
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Re: ¿ quien es la diseñadora Rosalba ? - Crosslife Gifts

Adam: Se te aparece y te hace algo? o solo se aparece y punto.
by aaron
Wed Apr 16, 2014 10:46 am
Forum: Artículos
Topic: ¿ quien es la diseñadora Rosalba ? - Crosslife Gifts
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¿ quien es la diseñadora Rosalba ? - Crosslife Gifts

Es un misterio que algunos de nosotros nos preguntamos... ¿quien es la diseñadora de los Crosslife Gifts, Rosalba? Nadie la conoce. Suponemos que es mujer por el nombre, pero ni siquiera eso está contrastado. Los chicos de Crosslife no sueltan prenda, aunque se especula que solo uno de ellos sabe qu...
by aaron
Tue Apr 08, 2014 4:00 pm
Forum: Artículos
Topic: Nutricion Avda Mijas Sport Deporte Suplementos Reto
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Re: Nutricion Avda Mijas Sport Deporte Suplementos Reto

Pedro25 anda corta ya el tema que esto está desvariando ya demasiado.

Para empezar a enlazar temas con los juegos de palabras hay otros foros....

Pon fin ya al tema:
Nutricion Avda Mijas Sport Deporte Suplementos Reto
que se os ha ido de las manos.
by aaron
Fri Mar 28, 2014 8:23 pm
Forum: CrossFit®
Topic: Material de las calleras para dominadas crossfit
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Material de las calleras para dominadas crossfit

He probado calleras de piel y de tela y no sé por cual de los dos decidirme.

Las de tela me transmiten una mejor sensación, pero duran menos que las de piel, con las que no estoy del todo cómodo.
by aaron
Wed Feb 19, 2014 6:43 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Nueva tienda de nutricion deportiva avenida mijas fuengirola
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Re: Nueva tienda de nutricion deportiva avenida mijas fuengi

Son muchos los que han ido abriendo y cerrando intentando hacer la competencia a los de proteion. Seguramente sea otro mas que lo intente sin hacer un estudio de mercado. ¿porque se empeñaran en montar tiendas de suplemetos en la Zona Cero de las proteinas? Seguramente les iría mejor en la zona del ...
by aaron
Fri Aug 30, 2013 6:47 pm
Forum: Consultas
Topic: Bebida para recuperarme del Crossfit
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Re: Bebida para recuperarme del Crossfit

Para chicos Vitargo CRX y para las chicas BCAA+Glutamina de ASN.

Este segundo es mas concentrado y apenas tiene calorías.
by aaron
Fri Aug 30, 2013 6:46 pm
Forum: Consultas
Topic: Muñequeras para CrossFit ® accesorios elastica
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Re: Muñequeras para CrossFit ® accesorios elastica

[6o2sofuw]Krostek está pegando fuerte. En Finlandia patrocinan a deportistas y en EEUU campeonatos.
by aaron
Fri Jun 28, 2013 6:23 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Ganar masa muscular y definición a la vez
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Re: Ganar masa muscular y definición a la vez

No te olvides de las proteínas, sin ellas no hacemos nada.
by aaron
Thu May 02, 2013 5:00 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Batidos Meritene Adultos proteinas Nestle
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Batidos Meritene Adultos proteinas Nestle

Ahora se estan anunciando batidos de proteinas para adultos (Meritene). Entrando en la web de Netle (fabricante del MERITENE), y viendo la composición nutricional, es infinitamente peor que cualquier proteina de las que venden en los gimnasios y muchisimo mas cara, eso si. Pongo la información nutri...
by aaron
Thu Mar 28, 2013 11:09 am
Forum: Artículos
Topic: Nueva web para subir articulos con localizaciones fitbook.es
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Nueva web para subir articulos con localizaciones fitbook.es

Ya sabéis que Fitbook finalmente se vendió y los propietarios nuevos solamente querían el dominio. La verdad es que hay en el mercado muchos sitios web para ir controlando el peso y las medidas corporales y ya se había quedado anticuada. Ahora Fitbook.es es una plataforma para subir artículos con lo...
by aaron
Sat Feb 16, 2013 1:07 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: masa muscular
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Re: masa muscular

hola,los aminoacidos de MAMUT,el sakito de 850,son buenos?como debo tomarlos¿? Como el post se llama MASA MUSCULAR es totalmente recomendable que tomes los aminos junto con proteinas. (Las de Mammut son perfectas para Masa). El batido de despues de entrenar te lo tomas junto con los aminos (7-10 am...
by aaron
Sat Feb 16, 2013 12:58 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Tobilleras mejor que las esposas de 50 sombras de Grey
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Re: Tobilleras mejor que las esposas de 50 sombras de Grey

Campeón !!!!

Manda mas fotos. Pon alguna en la que se te vea a tí con las [14kq344p]esposas de 50 sombras de grey

Manda mas fotos.

Manda más.
by aaron
Fri Feb 08, 2013 7:01 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Tobilleras mejor que las esposas de 50 sombras de Grey
Replies: 14
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Re: Tobilleras mejor que las esposas de 50 sombras de Grey

Fantasma!!!!.

Venga Fernando, queremos fotos..... Pero que se te vea a tí también.
by aaron
Thu Jan 31, 2013 6:21 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Trucos para conseguir suplementos baratos.
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Re: Trucos para conseguir suplementos baratos.

Aqui van unos trucos para que salgan los suplementos baratos. [298ob9eh]1.- Mirar la sección de PACK AHORRO. ( https://www.proteion.com/packs-ahorro-c-36.html ) (Muchas veces compramos proteinas y creatina sin darnos cuenta de que hay packs que lo llevan y sale mas barato que comprarlo por separado...
by aaron
Mon Jan 07, 2013 1:04 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Tragar semen aumenta el nivel de testosterona
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Re: Tragar semen aumenta el nivel de testosterona

Vamos a tener que habilitar un sub-foro que sea para pillar.

No veas como empezamos el 2013
by aaron
Fri Dec 21, 2012 1:48 pm
Forum: Videos y fotos
Topic: Video de nuestra super-musa Cindy Landolt
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Re: Video de nuestra super-musa Cindy Landolt

Impresionante!!!!!!
by aaron
Fri Nov 16, 2012 7:20 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Protes para subir limpio - Iso - Ultrafiltrada - suero
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Re: Protes para subir limpio - Iso - Ultrafiltrada - suero

Hayyyy .... este Walter desvelando secretos...... Venga, ya puestos, pongo la foto y el enlace. (Mientras estén a este precio,... ) A mi me dura 1 mes el saquito y tan contento. (Me los como como pipas). Aminos 3850 de Mammut Nutrition https://www.proteion.com/imagesm/proteion_aminoacidos_3850_mammu...
by aaron
Thu Jul 05, 2012 7:33 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: rendir recuperarme padel tenis tiempo ganar
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rendir recuperarme padel tenis tiempo ganar

Otra pregunta: ¿que me recomendáis para poder rendir mas tiempo jugando al tenis o padel? ¿que puedo tomar para recuperarme o ganar al tenis / padel? ------------------------------- Hot Blood antes del ejercicio y Vitargo CRX durante el ejercicio. [31x1vhqs] Hot Blood de Scitec Nutrition [31x1vhqs] ...
by aaron
Thu Jun 21, 2012 5:31 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: fortiplus vigorizante Nacho Vidal potencia sexual
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fortiplus vigorizante Nacho Vidal potencia sexual

Hoy vamos a ver otro caso (ciclico) de Vigorizante sexual, o potenciador de testosterona: [1cswodoq]Fortiplus. La campaña Fortiplus viene con la colaboracion nada mas y nada menos que de Nacho Vidal. .... pero,.... ¿funciona Fortiplus? Ya que se vende sin receta medica, vamos a mirar sus componente ...
by aaron
Wed Jun 20, 2012 5:45 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Guarana Kick Speed para estudiar. Katovit
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Guarana Kick Speed para estudiar. Katovit

Mirad los articulos que he encontrado que hablan del Guarana Kick Speed como suplemento para estudiar. [1bvfv9ef] Cuando las pastillas son para estudiar (El mundo) [1bvfv9ef] Guarana kick speed para estudiar (Google) Guarana Kick Speed para estudiar Ya que quitaron el famoso Katovit,...
by aaron
Wed Jun 20, 2012 5:16 pm
Forum: Suplementos para el culturismo
Topic: Test Freak de Pharmafreak = (ZMA + Tribulus)
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Test Freak de Pharmafreak = (ZMA + Tribulus)

Test Freak de Pharmafreak Nutrition no es mas que la conocida combinación de Tribulus Terrestis con Zinc y Magnesio (ya sea gluconato o aspartato). Esta combinación (gluconato/aspartato de Zonc y Magnesio con Tribulus Terrestis) es sin duda la mejor opción, pero si buscamos los componentes por separ...